Artrite Reumatóide: Como diagnosticar?
Artrite Reumatóide (AR) é uma doença inflamatória crônica e autoimune, que pode afetar várias articulações e também órgãos internos (baço, pulmões, coração e rins). A sua causa é desconhecida e mais frequente no sexo feminino (2:1). Os seus sintomas se manifestam geralmente entre 30 e 40 anos e sua incidência aumenta com a idade. O […]
Cãibras: Você sabe como evitar?
Cãibras podem acometer qualquer um, inclusive pessoas saudáveis e com bom condicionamento físico. Essas contrações musculares dolorosas costumam ocorrer pelos mais diversos motivos e podem acontecer em repouso, durante uma atividade física ou até mesmo no meio da noite durante o sono. A desidratação proveniente do desgaste físico, o encurtamento muscular que ocorre quando um […]
Terceira Idade: Como evitar fraturas?
Segundo dados do Ministério da Saúde do Brasil, as quedas são responsáveis por mais de 61% das admissões de idosos em unidades de pronto atendimento no país. As fraturas em pessoas na Terceira Idade são frequentes e tem sérias consequências. A terceira idade é caracterizada por uma fase de mais fragilidade e os idosos estão […]
Escoliose tem tratamento?
O tratamento para a escoliose pode ser dividido em três etapas: observação, uso de colete e cirurgia. Ele depende de fatores como a causa, a idade do paciente, o tamanho e localização da curvatura. Apenas nos casos mais graves em que as dores são incapacitantes que a indicação é o tratamento cirúrgico. A observação é […]
Joanete: Você sabe o que causa?
Quem tem joanete sabe muito bem o sofrimento que é: a dor intensa causada por esse problema acaba com o bom humor de qualquer pessoa. Mas afinal, o que causa a joanete? A pressão exercida sobre os dedos pelos sapatos, principalmente os de ponta fina, é uma das causas do surgimento do joanete, embora se […]
Palmilhas e sapatos ortopédicos
Para que possamos manter a saúde de nossos pés, que suportam todo o peso de nosso corpo, é importante revermos nossos conceitos, priorizando a acomodação correta dos pés nos calçados com conforto e estabilidade. Isso pode ser feito com as palmilhas e sapatos ortopédicos que temos no mercado atualmente. Como acontece de forma silenciosa, as […]
Hérnia de Disco: Quais os sintomas?
O que é a Hérnia de Disco? A Hérnia de Disco é uma condição de degeneração de uma estrutura denominada disco intervertebral. Esta é uma das causas mais comuns de dores nas costas. É um problema provocado pelo desgaste dos discos intervertebrais estruturais que amortecem o contato entre as vértebras. Quando algum destes discos se […]
Na Recuperação Muscular, usar quente ou frio?
Uma prática muito utilizada é a aplicação de compressas após situações de dor, seja decorrente de uma, luxação, contusão, hematoma, entorse ou mesmo inflamação. Existem dois tipos de compressas, a fria e a quente, cada uma é específica para determinados casos. Mas você sabe quando utilizá-las na Recuperação Muscular? Compressa quente, quando usar? A compressa […]
Distensão ou Estiramento Muscular?
Apesar de serem muito parecidos, o estiramento e a distensão se diferem quanto à sua localização. Mas você sabe qual é a diferença? Enquanto a primeira se caracteriza pelo alongamento das fibras musculares, a segunda se manifesta no tendão ou áreas adjacentes. Quais as causas? As lesões acontecem quando o músculo se estica demais, devido […]
Dor no joelho após alguns km de corrida
Sente dor no joelho após alguns quilômetros de iniciar a corrida? Você não está sozinho, essa é uma dor muito comum entre os corredores, e é notada na face externa do joelho após poucos quilômetros de corrida. Essa lesão muitas vezes é reflexo da sobrecarga decorrente da falta de planejamento e preparação física e estima-se […]
